Мы очень редко общаемся со своими детьми. Наш плотный рабочий график и школьные занятия детей не оставляют времени на полноценное общение. Занятия спортом помогают уменьшить дефицит общения. Согласитесь, что физкультура очень важена в жизни человека. А спортивная семья, которой нравится заботиться о своем здоровье, очень сильная и крепкая. Все знают такую прописную истину, что время, затраченное на спорт, гораздо эффективнее и полезнее походов к врачам. Люди, занимающиеся спортом, выглядят намного энергичнее и реже болеют. А о пользе физкультурных занятий для растущих детей и говорить не надо. Дети, которые активно занимаются спортом, сильнее и выносливее своих сверстников.

Лучший способ вовлечь ребёнка в спортивную жизнь это совместные занятия спортом. Дети привыкнут к здоровому образу жизни, а время, проведённое вместе со всеми членами семьи, сплотит вас. Втянув своих детей в мир спорта и физической активности, вполне вероятно, вы избавите их от вредных привычек в будущем. Совместный спортивный досуг даёт отличный эмоциональный заряд, который очень благотворно влияет на взаимоотношения в семье. Домашние дела уже как бы само собой коллективно распределяются между членами семьи.

Семейные занятия спортом благотворно влияют не только на физическое, но и на нервно-психическое здоровье человека.